Soy Óscar Martínez, entrenador UEFA PRO (Nivel III) y entrenador en la Fundación Real Madrid

Tecnificación y preparación física para futbolistas

Sesiones presenciales de tecnificación en Vallecas, y planes de preparación física online. Desde prebenjamines a senior.

25 añosEn los banquillos desde los 16
UEFA PRONivel III, CAFD, TSEAS, TECO
1 zonaVallecas, Madrid

Servicios

Tecnificación presencial

  • Vallecas (Madrid)
  • Desde prebenjamines a senior (+18)
  • Individual (1 a 1) o grupo reducido de 2 a 4 jugadores
  • Sesiones de 60 minutos

Preparación física online

  • Para cualquier edad, incluido senior (+18)
  • Seguimiento por WhatsApp y ajustes periódicos
  • Planificación por microciclos y control de cargas (RPE)
  • Sin necesidad de desplazarte

Qué trabajamos en cada sesión

01

Técnica individual

Control, pase, conducción y remate, con trabajo específico según la posición.

02

Toma de decisiones

Percepción del juego antes de ejecutar: ejercicios analíticos y situaciones reales.

03

Valores

Esfuerzo, respeto y trabajo en equipo, apoyado en mi Técnico Superior en Animación Sociodeportiva.

Precios

Tecnificación presencial

Sesión individual

50€ / sesión

60 minutos, 1 a 1

Grupo reducido

35€ / jugador

2 a 4 jugadores

Bono 8 sesiones

350€

Compra puntual, sin mensualidad

Planes mensuales — tecnificación presencial

4 sesiones/mes

190€ / mes

≈ 1 sesión semanal · 47,5 €/sesión

12 sesiones/mes

460€ / mes

≈ 3 sesiones semanales · 38,3 €/sesión

Planes mensuales renovables, cancelables avisando con 30 días de antelación. Cuanto mayor es el compromiso semanal, menor es el precio por sesión respecto a la sesión suelta (50 €).

Preparación física online

Básico

60€ / mes

Planificación + ajustes

Élite

180€ / mes

Videollamada semanal + microciclos

Nueve años de banquillo, seis titulaciones.

Soy Óscar Martínez. Empecé a entrenar con 16 años, en categorías base de fútbol 7 y fútbol 11. Actualmente soy entrenador en la Fundación Real Madrid y en el Vallecas CF. Compaginé los banquillos con la formación hasta completar el UEFA PRO, el grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con especialización en alto rendimiento, las maestrías en fútbol y en atletismo, el Técnico Superior en Animación Sociodeportiva y el grado medio en TECO.

Titulaciones

  • UEFA PRO — Nivel IIILa titulación más alta que otorga la UEFA
  • Ciencias de la Actividad Física y el DeporteEspecialización en alto rendimiento
  • Maestrías en Fútbol y Atletismo
  • Técnico Superior en Animación Sociodeportiva (TSEAS)
  • Grado medio en TECO

Actualmente entreno en

  • Fundación Real Madrid
  • Vallecas CF

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Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre la sesión individual y el grupo reducido?

La sesión individual (1 a 1) se centra al 100% en tus necesidades técnicas concretas. El grupo reducido (2 a 4 jugadores) mantiene el mismo nivel de exigencia, pero añade situaciones de oposición real, a un coste por jugador más bajo.

¿Necesita experiencia previa el jugador o jugadora?

No. Trabajo desde el nivel real de cada jugador o jugadora, sea cual sea su categoría, desde prebenjamín hasta senior.

¿Puedo cancelar o cambiar la hora de una sesión?

Sí, avisando con al menos 48 horas de antelación por WhatsApp o email, y buscamos otro hueco en la semana siempre que sea posible.

¿Cómo elijo entre tecnificación presencial y preparación física online?

La tecnificación presencial (Vallecas) es la opción si buscas trabajo técnico y corrección en directo. La preparación física online es la opción si no puedes desplazarte o quieres complementar el entrenamiento del club con un plan físico individualizado. En el formulario de reserva también puedes marcar "Ambos servicios".

¿Hay un mínimo de sesiones para empezar?

No. Puedes reservar una sesión individual suelta o contratar directamente el bono de 8 sesiones si ya tienes claro que quieres continuar.

¿Cómo se paga?

Por ahora no cobro online: confirmamos la forma de pago (efectivo, Bizum o transferencia) al concretar la primera sesión.

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