Presencial zona sur · online toda la Comunidad
Entrenamiento personal con un método claro para personas de Madrid: evaluar de dónde partes, construir un plan pensado para ti y hacer seguimiento con datos, no con sensaciones. Presencial en la zona sur y online en toda la Comunidad.
Quién te entrena
Soy Óscar Martínez Fernández, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD). Llevo más de cinco años entrenando en Madrid a perfiles muy distintos, y siempre llego a la misma conclusión: los resultados llegan cuando el plan se adapta a la persona, no al revés.
Soy además entrenador de fútbol con título UEFA PRO (Nivel III) y trabajo actualmente como entrenador en la Fundación Real Madrid —clinics y campus— y en el Vallecas CF. También tengo los títulos de Técnico Superior en Animación Sociodeportiva y Técnico en Conducción de Actividades Físico-Deportivas en el Medio Natural. Trabajo sin rutinas genéricas ni promesas vacías: cada decisión de entrenamiento tiene un motivo y se puede explicar.
El método OM21
Entrevista y pruebas adaptadas a tu caso: objetivos, historial, movilidad, fuerza y capacidad funcional. El plan solo es tan bueno como la evaluación en la que se apoya.
Una estrategia de entrenamiento diseñada para ti, con progresión estructurada y objetivos por bloques, no una plantilla.
Reviso indicadores concretos de forma periódica y ajusto el plan según cómo respondes tú, no según lo que "debería" funcionar.
Para quién es
Cobertura en Madrid
De forma presencial trabajo sobre todo en la zona sur de Madrid y municipios cercanos. En el resto de la Comunidad y de España, el entrenamiento online sigue exactamente el mismo método.
Tarifas
Precios orientativos, IVA incluido. Consulta el detalle de los paquetes en la web principal.
Preguntas frecuentes
Principalmente en la zona sur de Madrid: Getafe, Leganés, Parla, Pinto y distritos del sur de la capital como Villaverde, Usera y Carabanchel. En el resto de Madrid trabajo online con el mismo método.
CAFyD es la titulación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Implica una base en fisiología, biomecánica y planificación del entrenamiento que permite tomar decisiones con criterio en lugar de aplicar rutinas genéricas.
Sí. El plan se adapta al material del que dispongas: un gimnasio, equipamiento en casa o una combinación de ambos.
Depende de tu punto de partida, tu objetivo y tu constancia. En la valoración inicial te doy una estimación realista, sin promesas genéricas.
Otros servicios
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